
白癜风在护理上是要非常重视饮食的,自从得了白癜风听医生说要忌口,白友们对吃的问题会很困扰,有时候过于谨慎吃什么都要问及医生。而现在正值冬季患者病情也稳定下来,此时如果选择合适的治疗方法加上饮食的辅助治疗,可以加快白斑恢复速度。那么白癜风患者在冬季应吃什么呢?
一、多吃含铜、锌、铁等微量元素较多的食物
据临床调查大部分白癜风患者伴有微量元素缺乏的现象,这是因为微量元素如:铜、锌、硒等直接参与黑色素细胞的合成,这些微量元素注意来源以下:
1.丰富来源:红茶、花茶、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶等;
2.良好来源:蚕豆、鲜蘑菇、青豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、燕麦片、坚果等;
二、宜吃含酪氨酸及矿物质的食物
黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶,酪氨酸酶的合成需要多吃以下食物:
1.肉类:牛肉、鸭肉、瘦猪肉、兔肉;
2.动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心;
3.蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;
4.豆类及其制品:豆干、黄豆、扁豆;
5.蔬菜水果:梨子、香蕉、葡萄、茄子、笋、木耳、青菜;
6.乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶;
7.贝类食物:田螺、蛤、牡蛎、蛏。
三、宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物
这类食物富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素主要来源以下:
1.外观色泽为黑色、紫色等深色类食物:黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、红枣(干)、枸杞;
2.硬壳果类食物:花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗。
四、这几类食物白癜风患者需禁食
1.忌多食维生素C含量较高的食物:过量的维生素C进入人体后会阻碍黑色素细胞的合成,维生素C常见于蔬果中如:柑橘、柚子、青椒、西红柿、柠檬、山楂、鲜枣等。
2.忌多食发性食物和热性食物:常见的是海产品如虾、螃蟹等。而长期食用油炸食物会导致白斑爆发,对病情恢复也会造成阻碍如:烧烤、油条、炸串、薯片等。>>>>>还有哪些类型的食物患者要少吃或者不吃?点击问一下
温馨提醒:冬季天气干燥患者除了注意日常饮食外,还要注意护理皮肤同时根据自己病情,选择适合科学的白斑治疗方法争取早日康复。
(责任编辑:南昌白癜风医院) 结语:拍打白斑是不能长出黑色素的。要想让白斑得到良好治疗,需要进入专业的南昌白癜风医院进行系统治理。