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    老年白癜风患者与运动
    文章来源:     时间:2018-07-17 09:51     作者:
    文章摘要:

      运动是生命之源,每个人都离不开运动,但是作为老年白癜风患者来说,在运动中应该注意以下几点:

     
    1,锻炼时间选择应该合适
         很多人都认为锻炼越早越好,其实不然, 早晨,由于植物的光合作用,空气中的二氧化碳含量很高,对于老年人来极易引起供养不足,而且早上湿度大、温度低,人体骤然受冷,容易患伤风感冒,或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

    2,锻炼时不应空腹
         很多人认为锻炼前吃东西,容易造成肠胃负担,其实这也不是没有道理,但是我们不要吃的太多还是没什么问题的。老年人因为新陈代谢低,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等,以补充水分,增加热量,加速血液循环,防治脑血管意外。

    3、锻炼时应该注意把握尺度
         老年人体弱、适应能力差,故运动时一定要量力而行、循序渐进,以舒适为宜,不能过于激烈或待久,宜多做散步、广播操等舒缓的活动。
     

     

      

     

    (责任编辑:南昌白癜风医院)

      结语:拍打白斑是不能长出黑色素的。要想让白斑得到良好治疗,需要进入专业的南昌白癜风医院进行系统治理。

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